浜松中区南浅田の「ビューティー＆ヘルス　ポピー」 リラクゼーション担当　佐々香奈です( *´艸｀)♥ はじめましての方もいつもご利用の皆様も改めてよろしくお願いいたします。 コース：☆もみほぐし60分☆ 肩こり・首の痛み… 続きを読む ササカナのお客様ピック☆

浜松中区南浅田の「ビューティー＆ヘルス　ポピー」 リラクゼーション担当　佐々香奈です( *´艸｀)♥ はじめましての方もいつもご利用の皆様も改めてよろしくお願いいたします。 今回はササカナのつぶやきのこーなー(∩´∀｀)… 続きを読む ササカナのつぶやき(肩甲骨はがし)

浜松中区南浅田の「ビューティー＆ヘルス　ポピー」 リラクゼーション担当　佐々香奈です( *´艸｀)♥ はじめましての方もいつもご利用の皆様も改めてよろしくお願いいたします！ 今回はもみほぐし60分のお客様☆ 「全身の疲れ… 続きを読む ササカナのお客様ピック☆

有酸素運動は、心肺機能の向上や体脂肪の減少など、さまざまな健康メリットをもたらします。ジョギングやサイクリングは手軽に始められる有酸素運動の代表的なものです。ここでは、ジョギングやサイクリングの健康メリットと継続のコツに… 続きを読む 有酸素運動の効果 – ジョギングやサイクリングの健康メリットと継続のコツ

浜松中区南浅田の「ビューティー＆ヘルス　ポピー」 リラクゼーション担当　佐々香奈です( *´艸｀)♥ はじめましての方もいつもご利用の皆様も改めてよろしくお願いいたします。 前回、身体の歪みによって冷えが出てくるというお… 続きを読む ササカナの冷えの話②

実はダイエット中に必ず食べて欲しい油があるんです！ それは、オメガ3系油の「クリルオイル」 この油は炎症を抑えたり代謝をあげたりと美と健康にも欠かせない油となっています。細胞や脳にも良いと言われていますので、年齢問わず食… 続きを読む 【痩せる油で美と健康に】

40代に入ると体の変化を感じ始めますよね。だからこそ、健康診断はますます重要になります。早期発見と予防が鍵です。ここでは、40代男性が定期的に受けるべき主要な検査と、その重要性、そして家庭でできる改善方法を紹介します。 … 続きを読む 40代男性のための健康診断ガイド – 定期的に受けるべき検査とその重要性

白湯の飲み方について質問を時々頂きます。 基本は朝起きたら先ずは口をすすぎ、白湯を1口づつゆっくりと飲むのが良いとされています。 便秘の悩みがある方は、ごくごくと飲める程度までに温度を調節した白湯を200mlほど、一気に… 続きを読む 【白湯で便秘改善へ】

皆さん、こんにちは！文明です。 40代の男性の皆さん、お肌のお手入れはしていますか？洗顔前の準備は、健康な肌を維持するためにとても重要です。 今日は、洗顔前のスキンケアルーティンについてご紹介したいと思います。 以上が、… 続きを読む 洗顔前のスキンケアルーティン：40代男性へのアドバイス

ホットペッパービューティーの掲載はじめました☆ 是非ご利用ください♪ ご来店のお客様ピックアップです♪ お悩み：腰・お尻周りのセルライトが気になる！肩こりも辛い！☆30代女性☆ご利用コース：【最強★痩身】脂肪撃退！深層リ… 続きを読む ☆お客様ピック☆ｂｙササカナ