浜松中区南浅田の「ビューティー＆ヘルス　ポピー」 リラクゼーション担当　佐々香奈です( *´艸｀)♥ はじめましての方もいつもご利用の皆様も改めてよろしくお願いいたします。 冬ですね。寒いですね。 身体が冷えると免疫も下… 続きを読む ササカナの体温を上げよう★

浜松中区南浅田の「ビューティー＆ヘルス　ポピー」 リラクゼーション担当　佐々香奈です( *´艸｀)♥ はじめましての方もいつもご利用の皆様も改めてよろしくお願いいたします。 ブログ…止まってた！！！( ;∀;)すみません… 続きを読む ササカナの冬のおススメ★

浜松中区南浅田の「ビューティー＆ヘルス　ポピー」 リラクゼーション担当　佐々香奈です( *´艸｀)♥ はじめましての方もいつもご利用の皆様も改めてよろしくお願いいたします。 今回は新しいコースの「肩甲骨はがし」について☆… 続きを読む ササカナの肩甲骨はがし

今回は低気圧と体調不良について お天気病みという言葉もあるくらい 曇りの日や雨が降る前に身体のしんどさを感じる方は 少なくないのだと思います。 では、なぜ低気圧が来ると頭痛やむくみ、ダルさが気になるのでしょうか？ 普段、… 続きを読む ササカナの低気圧と体調不良

浜松中区南浅田の「ビューティー＆ヘルス　ポピー」 リラクゼーション担当　佐々香奈です( *´艸｀)♥ はじめましての方もいつもご利用の皆様も改めてよろしくお願いいたします。 コース：☆もみほぐし60分☆ 肩こり・首の痛み… 続きを読む ササカナのお客様ピック☆

浜松中区南浅田の「ビューティー＆ヘルス　ポピー」 リラクゼーション担当　佐々香奈です( *´艸｀)♥ はじめましての方もいつもご利用の皆様も改めてよろしくお願いいたします。 今回はササカナのつぶやきのこーなー(∩´∀｀)… 続きを読む ササカナのつぶやき(肩甲骨はがし)

浜松中区南浅田の「ビューティー＆ヘルス　ポピー」 リラクゼーション担当　佐々香奈です( *´艸｀)♥ はじめましての方もいつもご利用の皆様も改めてよろしくお願いいたします！ 今回はもみほぐし60分のお客様☆ 「全身の疲れ… 続きを読む ササカナのお客様ピック☆

有酸素運動は、心肺機能の向上や体脂肪の減少など、さまざまな健康メリットをもたらします。ジョギングやサイクリングは手軽に始められる有酸素運動の代表的なものです。ここでは、ジョギングやサイクリングの健康メリットと継続のコツに… 続きを読む 有酸素運動の効果 – ジョギングやサイクリングの健康メリットと継続のコツ

浜松中区南浅田の「ビューティー＆ヘルス　ポピー」 リラクゼーション担当　佐々香奈です( *´艸｀)♥ はじめましての方もいつもご利用の皆様も改めてよろしくお願いいたします。 前回、身体の歪みによって冷えが出てくるというお… 続きを読む ササカナの冷えの話②

実はダイエット中に必ず食べて欲しい油があるんです！ それは、オメガ3系油の「クリルオイル」 この油は炎症を抑えたり代謝をあげたりと美と健康にも欠かせない油となっています。細胞や脳にも良いと言われていますので、年齢問わず食… 続きを読む 【痩せる油で美と健康に】