こんにちは、ポピーです♪

湿度が高い梅雨は、
体がだるくなったり、むくみやすくなります。

冷房や湿気で血行が悪くなりやすいからです。

対策は、適度に体を動かすこと。

軽いストレッチやウォーキングが効果的。

あとはサロンのリンパマッサージで、
老廃物を流すのがおすすめ。

血流が良くなると、
体が軽くなってスッキリしますよ。

次回は「梅雨の頭痛と疲れ対策」を
ご紹介します。楽しみにしてね！