浜松中区南浅田の「ビューティー＆ヘルス　ポピー」

リラクゼーション担当　佐々香奈です( *´艸｀)♥

はじめましての方もいつもご利用の皆様も改めてよろしくお願いいたします。

前回は首からくる冷えのお話でした。

今回はデスクワークで座りっぱなし…による冷えの話です。

椅子に長時間座って同じ態勢が続くとふとももの後ろ側を自分の体重で長時間圧迫してしまうことになり、脚の血流が悪くなります。

冷房の効いた部屋なら尚更冷えてしまいますね。

時々姿勢を変えてみたり、カイロなどを尾てい骨付近に貼って温めたり、帰宅後に労わるようにストレッチをするのも良いですね。

お風呂(湯舟)にしっかり入るだけでも疲れや冷えはだいぶ楽になります。

試してみてくださいね♪

今日も皆様の心と身体が健やかでありますように( *´艸｀)♥