浜松中区南浅田の「ビューティー＆ヘルス　ポピー」

リラクゼーション担当　佐々香奈です( *´艸｀)♥

はじめましての方もいつもご利用の皆様も改めてよろしくお願いいたします。

暑いですね…。

暑いから冷房の中にいますが、身体は冷えを感じます。

身体が冷えると疲れやすく代謝も悪くなります。

冷えにも色々な原因があります。

例えば、歩き方の悪さ・姿勢の歪みで血流が悪くなります。

かかと重心になって足の指をうまく使えていないと猫背など、悪い姿勢になりがち。

膝、腰、首などの関節が圧迫され変形してしまうことも。。。

すると、血液が心臓に戻り辛くなり冷えにつながります。

リラクゼーションは全身の筋肉の強張りを、ほぐし整え、正しい姿勢をとる事を楽にします。

冷えを感じたら、身体のメンテナンスを心がけてくださいね。

今日も皆様の心と身体が健やかでありますように( *´艸｀)♥