こんにちは、ポピーです。

「もう春なのに、
なぜか体が重たい」

そんなふうに感じている方、
実はとても多いです。

春は、
自律神経がフル稼働する季節。

その分、
エネルギーを
たくさん使っています。

だるさは、
休みなさいという
体からのサイン。

今日は、
予定を詰め込みすぎず、
少し余白を作ってみてください。

それだけで、
体はホッとします。

次回は、
「春と胃腸の関係」についてです。