こんにちは、ポピーです。

春分を過ぎると、
一気に春らしくなるイメージがありますよね。

でも、
体はまだ
完全に切り替わっていません。

外は暖かくなってきても、
朝晩は冷え込み、
体は戸惑いがち。

この時期に
無理をすると、
後からどっと疲れが出やすくなります。

今は、
スピードを上げるより、
様子を見る時期。

体の声を聞きながら、
ゆっくり進んでいきましょう。

次回は、
「春のだるさが長引く理由」についてです。