こんにちは、ポピーです。

春は、
体が冬に溜め込んだものを
外へ出そうとする季節。

そのため、
だるさ
眠気
肌荒れ

が出やすくなります。

これは、
体が整おうとしている証拠。

無理に抑え込まず、
出しやすい環境を
作ってあげましょう。

・水分をしっかり摂る
・湯船に浸かる
・体を締めつけすぎない

体は、
ちゃんとリセットに向かっています。

次回は、
「春の肌荒れ対策」です。