こんにちは、ポピーです。

春だからといって、
冷え対策をやめていませんか？

実は3月は、
一年の中でも
冷えやすい時期。

特に、
夜
足元
お腹

ここが冷えると、
体調を崩しやすくなります。

今日は、
「冷やさない」を意識。

・靴下を履く
・お腹を温める
・湯船に浸かる

春を元気に迎えるためにも、
冷え対策は続けていきましょう。

次回は、
「春のむくみ」についてお話しします。