こんにちは、ポピーです。

3月に入ってから、
なんとなく体が重い
気分がスッキリしない

そんな感覚はありませんか？

春は、
体も心も
大きく動く季節。

でもその分、
バランスを取るのが
とても大変なんです。

不調が出るのは、
弱っているからではなく、
変化に対応している途中。

今日は、
「無理に元気になろうとしない」
これを意識してみてください。

体は、
ちゃんと整おうとしています。

次回は、
「春の疲れが出やすい場所」についてです。