こんにちは、ポピーです。

春になると、
つい薄着になりがちですよね。

でも実は、
この時期こそ
体は冷えています。

特に、
首
お腹
足元

ここが冷えると、
体調を崩しやすくなります。

今日は、
冷やさないことを意識しましょう。

・首元を守る
・お腹を温める
・足首を冷やさない

春の冷え対策は、
とても大切です。

次回は、
「3月の肌状態」についてです。