こんにちは、ポピーです。

3月になると、
・肩こり
・頭痛
・眠気
・だるさ

こうした不調が
一気に出てくる方が増えます。

それは、
体がゆるみ始めるサイン。

冬の間、
ギュッと緊張していた体が、
少しずつ力を抜こうとしています。

悪いことではありません。

むしろ、
ちゃんと切り替わっている証拠。

今日は、
「無理をしない」
これを意識して過ごしてみてください。

次回は、
「自律神経と春の関係」です。