こんにちは、ポピーです。

今日から3月ですね。

少しずつ日差しがやわらぎ、
春の気配を感じるようになりました。

でも、
体の中は
まだ冬の名残がたっぷり。

この時期は、
「気持ちは前向き」
「体はまだ重たい」

そんなズレが起きやすくなります。

無理にスイッチを入れなくて大丈夫。

今は、
ゆっくり目覚める時期。

朝はカーテンを開けて
光を浴びるだけでもOKです。

体は、
ちゃんと春に向かっていますよ。

次回は、
「3月に出やすい不調」についてです。