こんにちは、ポピーです。

最近、
やる気が出ない
体が重い

そんな感覚はありませんか？

それは、
体がサボっているのではなく、
季節に順応しようとしている証拠。

寒さと暖かさの間で、
体は一生懸命
バランスを取っています。

今日は、
自分を責めず、
いたわる日。

「今日はこれで十分」
そう思って過ごしてみてください。

次回は、
「疲れを溜めないコツ」です。