こんにちは、ポピーです。

2月も残りわずかですね。

この頃になると、
体の中では
春に向けた準備が
少しずつ始まっています。

でも、
気温はまだ低く、
外は寒いまま。

このズレが、
不調を感じやすくする原因です。

今は、
無理に動き出すより、
土台を整える時期。

冷やさず、
しっかり休むことを
大切にしてくださいね。

次回は、
「春前のだるさ」についてです。