こんにちは、ポピーです。

立春を過ぎると、
体は少しずつ
変化し始めます。

その影響で、
むくみやすくなる方も増えます。

特に、
足
顔
まぶた

朝から重だるい感じがしたら、
巡りが滞っているサイン。

今日は、
「流す」を意識してみてください。

・足首を回す
・軽くストレッチ
・温かい飲み物

無理せず、
できることだけでOKです。

次回は、
「2月の肌ケアポイント」についてです。