こんにちは、ポピーです。

寒い季節、体がむくみやすいと感じる方、
けっこう多いんです。

むくみは血流やリンパの流れが滞ることが原因。

そこでおすすめは、足のマッサージ。

足首から膝に向かって、
やさしくもみほぐしてみてください。

お風呂上がりや寝る前が特に効果的。

また、軽い運動やストレッチも血流を促進。

そして、塩分の摂りすぎに注意することも大切ですよ。

ポピーのリンパドレナージュは、
プロの手技でしっかり流してスッキリに！

むくみが気になる方は、
ぜひ一度試してみてくださいね。

次回は「冬の肌荒れ対策と食事の関係」についてお話しします。