こんにちは、ポピーです。

あっという間に8月も終わり。
夏って本当に早いですね。

季節の変わり目こそ、
体も心もリセットが必要です。

そこで今回は、
8月の終わりに
やっておきたいことを
リストでご紹介します！

①夏の疲れチェック

最近なんとなく疲れやすい、
眠りが浅い、食欲がない…
そんなサイン、出てませんか？

無理せず休む時間も作って。

②スキンケアの見直し

紫外線でダメージを受けた肌、
放っておくと秋にくすみます！

保湿重視に切り替えるのが◎。

③夏服の整理整頓

着なかった服は思いきって処分。
クローゼットがスッキリすると
気分も整いますよ。

④秋に向けた予定を立てる

ちょっとした旅行や
美容の予約を入れておくと
ワクワクが増えて元気になります！

⑤自分をねぎらう

「よく頑張ったね」って
一言、自分に声をかけてあげて。

がんばるあなたに、
ごほうびケアも大切です。

ポピーのサロンでも、
季節の変わり目に合わせた
リフレッシュメニューをご用意してます！

次回は「9月に意識したい心と体のリズム」についてお届けします！