こんにちは、ポピーです。

春の肩こりは、
冬のような
ズーンと重い感じではなく、

「なんとなくつらい」
「スッキリしない」

そんな形で出やすいのが特徴です。

気温が上がると、
冷えを感じにくくなりますが、
実は中は冷えたまま。

首
肩
背中

ここを冷やさないことが、
春の肩こり対策になります。

今日は、
首元を温めることを
意識してみてください。

次回は、
「春の冷えと女性の体」についてです。