こんにちは、ポピーです。

2月も後半に入りましたね。

この時期は、
冬から春へ向かって
体が少しずつ
切り替わり始めます。

でも、
気温はまだ低く、
体は追いついていない状態。

そのため、
だるさ
眠気
不安定な気分

が出やすくなります。

今は、
無理に頑張らず、
整えることを意識しましょう。

次回は、
「春前に出やすい不調」についてです。