こんにちは、ポピーです。

冬になると、顔色がどんよりして見える…
そんなお悩み、ありませんか？

実は冬のくすみの主な原因は、
乾燥より 血流不足 なんです。

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簡単にできる巡りアップケアはこちら。

● 軽く肩回し
● 深い呼吸
● ホットタオルで首を温める
● スキンケア中に優しく耳を動かす

顔だけではなく、
首・肩・背中の巡りを良くすることが大切です。

肌は、体の状態を映す鏡。
まず流れを整えましょう。

明日は、「腸活の基本」です。