こんにちは、ポピーです。

2月後半は、
朝晩と日中の
気温差が大きくなります。

この寒暖差が、
体にとって
大きな負担になります。

対策は、
「冷やさないこと」。

・羽織ものを持つ
・首元を守る
・足元を冷やさない

小さな工夫が、
体を守ります。

次回は、
「2月後半の肌状態」についてです。